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Ação Bem-estar

Escrito por Super User

Como Ter um Sono Saudável?

Ei, estudante!😀Você sabia que ter uma boa noite de sono é vital para a saúde cardiovascular?O efeito positivo do sono não é apenas na saúde do coração, mas também nos hormônios...

  • Escrito por PROAF
  • publicado
  • 24/10/22
  • 12h15

Técnica Pomodoro: você sabe o que é isso?

Técnica pomodoro: Técnica Pomodoro: você sabe o que é isso?   A Técnica Criada pelo italiano Francesco Cirillo, na década de 80, a técnica pomodoro tem o objetivo de...

  • Escrito por PROAF
  • publicado
  • 26/09/22
  • 10h54

Ruído branco: Você sabe o que é?

Você já viu que algumas pessoas conseguem pegar no sono mais rápido se a televisão estiver ligada?Você sabe porque isso ocorre?Então vem conferir as informações trazidas pela...

  • Escrito por PROAF
  • publicado
  • 22/08/22
  • 13h27

Já colocou em prática a promessa de uma vida fitness para 2022?

Ei, estudante! Já colocou em prática a promessa de uma vida fitness para 2022? Se ainda não tirou essa meta do papel, corre que ainda dá tempo! Veja as informações que o Setor de...

  • Escrito por PROAF
  • publicado
  • 01/02/22
  • 14h42

Como lidar com o estresse?

Ei, estudante! Você está se sentindo estressado/a nesse final de quadrimestre? Por entender que o estresse compromete o desempenho acadêmico e impacta negativamente na qualidade de vida...

  • Escrito por PROAF
  • publicado
  • 15/10/21
  • 18h15

Dicas de Ergonomia  para o Ensino Remoto

Ei, estudante! Você presta atenção na sua postura quando está estudando ou trabalhando diante do computador? A necessidade de isolamento social devido a pandemia pela COVID-19 levou a...

  • Escrito por PROSIS
  • publicado
  • 20/08/21
  • 15h50

Projeto "Bem-estar"

Simone Biles.  Ginasta profissional dos Estados Unidos. Vencedora de vinte e cinco medalhas em campeonatos mundiais, sendo dezenove delas de ouro. Nessa terça-feira (27 de julho)...

  • Escrito por PROSIS
  • publicado
  • 30/07/21
  • 13h02

Meditação

                                                   ...

  • Escrito por PROAF
  • publicado
  • 15/06/21
  • 19h02

Ansiedade

Em continuidade às publicações mensais da ação “Bem-estar estudantil”, o Setor de Promoção a Saúde Estudantil da Coordenação de Qualidade de Vida/PROAF, convidou a Psicóloga...

  • Escrito por PROAF
  • publicado
  • 13/05/21
  • 17h48

Perseverança

                    

  • Escrito por PROAF
  • publicado
  • 02/03/21
  • 14h34

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