Edital PROAF nº 18/2021 - Título da Proposta: Inala e exala: oficina de respiração e relaxamento

Título da Proposta: Inala e exala: oficina de respiração e relaxamento

Proposta selecionada pelo Edital PROAF nº 18/2021 - UFSB: Universidade Promotora de Saúde (Edição Especial).

Objetivo Geral: Promover saúde mental, física e bem estar e suporte emocional por meio de atividades de relaxamento, apresentar
ferramentas de recurso terapêutico útil para alívio de estresse, ansiedade e sintomas advindos do distanciamento social,
carga emocional e de trabalho advindas do contexto pandêmico.

Estudantes Responsáveis: Aline Silva, Camila Gabrielle e Edilson de Jesus

"Como bem sabemos, final de quadrimestre é um momento de muitas correrias, estresse, ansiedade e várias
tensões que sentimos em nosso corpo, um acúmulo que somatizamos até entrarmos de recesso.
Nesse sentido e a fim de reduzir os danos que sofremos, Convidamos a todes, todas e todos
para um momento de autocuidado, respiração e execução de posturas de Yoga, com nossa parceira Love Menezes.
Venham no dia 28/02/2022 (segunda-feira) às 18h Inalar e Exalar com a gente e provavelmente se sentirá melhor,
com sensação de alívio, relaxamento e consciência corporal e respiratória!!!

Segue link de acesso à oficina: https://chat.whatsapp.com/JSQPIhwN0pJDotHxSkPYy8